食いしん坊、北米でヴィーガンになる

北米で植物性食品を食べて強く生きる記録

2016-03-03から1日間の記事一覧

ビタミンB12について

ヴィーガン・ダイエットを続けている人々にとって大事なこと、そして、肉食系の人にもよく聞かれることと言えばやはり 「健康な体でいるために必要な栄養素を植物性の食品のみできちんと摂取できているかどうか」 タンパク質、鉄分、カルシウム、などといっ…