2021-09-27から1日間の記事一覧

時差ぼけ・飲み過ぎ・悩み事、眠れない理由と対策

暮らし

今週のお題「眠れないときにすること」羊を数えてみる、、、さあ何匹いるでしょうか。日本から戻って２週間が経ちました。お約束の時差ぼけで夕方猛烈に眠くなり、抗えないその眠気に負けて七時くらいから寝床へ入り、夜中の二時くらいにばっちり目が覚め…