夫作、ローストしたブロッコリを散りばめたトマトソースパスタ。 写真の夕飯のタンパク源は大豆ミートの「ひき肉」ニュートリショナル・イースト、ブロッコリ。 計算してませんけど、まあまあですよね。 タンパク質は体を作る大切な栄養素 成人なら1日に体重…