ここ5〜6年くらい、睡眠の質が落ちてます。 なぜだろう？ 仕事で問題が山積みの時期などだと、仕事のストレスのせいかなと思ったりしましたが、仕事に何の問題のない時でもやっぱり夜中に目が覚める、覚めたら眠りに戻るのがなかなか、、、と。 年取って邪念…